YOGA AVEC NATHALIE
Aimeriez-vous être plus calme, capable de mieux gérer votre stress de tous les jours?
Le Yoga établit l’unité entre la respiration et le mouvement : corps et esprit. Le mot Yoga veut dire union et il aide à créer cette union, faire circuler l’énergie et équilibrer les centres Chakras.
Nathalie vous offre une classe de Vinyasa Yoga qui, en plus, vous permettra d’apprendre à mieux respirer, bouger, en tenant compte d’un bon alignement du corps et en prenant soin de travailler la musculature profonde pour un meilleur soutien, assouplissement et sans oublier la pleine conscience.
Matériel requis: tapis de yoga et bouteille d'eau.
Niveau débutant-intermédiaire.
Les lundis 9h à 10h15, du 25 novembre au 16 décembre 2024.
Les lundis 9h à 10h15, du 13 janvier au 31 mars 2025.
Les jeudis 9h à 10h15, pour 12 semaines du 16 janvier au 3 avril 2025.
Tarif : 240$
Inscription en tout temps par téléphone au 450-832-0118 ou en ligne.
Aimeriez-vous être plus calme, capable de mieux gérer votre stress de tous les jours?
Le Yoga établit l’unité entre la respiration et le mouvement : corps et esprit. Le mot Yoga veut dire union et il aide à créer cette union, faire circuler l’énergie et équilibrer les centres Chakras.
Nathalie vous offre une classe de Vinyasa Yoga qui, en plus, vous permettra d’apprendre à mieux respirer, bouger, en tenant compte d’un bon alignement du corps et en prenant soin de travailler la musculature profonde pour un meilleur soutien, assouplissement et sans oublier la pleine conscience.
Matériel requis: tapis de yoga et bouteille d'eau.
Niveau débutant-intermédiaire.
Les lundis 9h à 10h15, du 25 novembre au 16 décembre 2024.
Les lundis 9h à 10h15, du 13 janvier au 31 mars 2025.
Les jeudis 9h à 10h15, pour 12 semaines du 16 janvier au 3 avril 2025.
Tarif : 240$
Inscription en tout temps par téléphone au 450-832-0118 ou en ligne.
Professeur(e)
Nathalie Nadeau
Nathalie Nadeau
Professeure qualifiée en réhabilitation posturale, yoga et pleine conscience.
Professeure de ballet.
Licence CC-CICB
Nathalie a été formée à l’École supérieure de ballet du Québec à Montréal, École des Grands Ballets Canadiens, et elle a diplômé sous la tutelle de Daniel Seillier.
La carrière de Nathalie a été écourtée en raison d’une blessure. Elle a poursuivi sa carrière de danseuse dans le théâtre musical et a eu le privilège se joindre à la compagnie canadienne de Phantom of the Opera dans des rôles principaux, comme danseuse et chanteuse, avec la distribution artistique de Toronto et en tournée. Son amour du mouvement et de l’enseignement, ainsi que son désir d’aider les autres à se rétablir et à prévenir les blessures, lui tiennent à cœur. Cela a conduit Nathalie à poursuivre ses études en réhabilitation posturale, anatomie, physiologie, assouplissements thérapeutiques, yoga et pleine conscience dans le mouvement. Elle aide maintenant les athlètes, les danseurs et de nombreuses personnes de tous horizons à prévenir et se remettre d’une blessure tout en augmentant leur niveau de compétence et leurs capacités de performance.
Nathalie enseigne depuis plus de 25 ans la réhabilitation posturale, le renforcement musculaire, le ballet, le yoga et la pleine conscience. Son désir d’aider les gens à s’épanouir, à trouver la paix et la liberté dans leur corps, leur cœur et leur esprit est sa grande passion.
