Yoga Hatha

Un moment pour se déposer dans votre journée avec un yoga dans la pure tradition.

Les lundis matins à 9h30, Geneviève vous guidera dans une séance douce de salutations au Soleil, de posture facile à adapter si vous avez peu d’expérience. Niveau débutant.

Les jeudis midis, Sabrina vous fera explorer les postures et vos capacités dans le respect de votre corps. De plus, elle vous proposera du chant, des respirations et l'utilisation d'accessoires de yoga pour vous supporter. Niveau intermédiaire. ( par manque d’inscription, ce cours ne sera pas offert à l’hiver 2024)

Pré-requis : Savoir aller au sol et se relever facilement
Matériel requis : tapis de yoga

Inscription en tout temps par téléphone 450-832-0118 ou en ligne.

Professeur(e)

Geneviève Dupont et Sabrina Lindsay Tremblay

Geneviève Dupont

Professeure de yoga

J’ai reçu ma formation de 300 h avec Jocelyne Aubry de l’école Espace Terra Yoga. Je pratique le Yoga depuis mes 17 ans, en premier lieu, cette pratique m’a permis de découvrir plus de bien-être émotionnel. Par la suite, j’ai eu un accident de voiture et des problèmes de santé importants qui m’ont causé des handicaps physiques et des douleurs chroniques. C’est ainsi que j’ai réinvesti le Yoga dans ma vie pour aider mon corps à guérir et à soulager la douleur au quotidien. Travaillant depuis plus de 10 ans en intervention et en éducation, j’ai décide de me réorienter pour enseigner le Yoga et par le fait même lui faire une plus grande place dans ma vie.

Sabrina Lindsay Tremblay

Professeure de yoga et de chant

Amoureuse de la voix humaine, j’évolue dans le domaine lyrique comme artiste et
enseignante depuis près de 20 ans. Désirant mieux comprendre cet instrument vivant
qu’est le corps humain, la formation professorale en hatha yoga s’est présentée à moi
comme la suite logique de ma formation musicale. Je me décris comme une
professeure enthousiaste et bienveillante, s’adaptant au rythme d’apprentissage de
chacun. J’ai à cœur de guider mes élèves vers une respiration et un alignement
postural sains, mais ma vocation première est sans doute d’amener les petits, et les
plus grands, à développer leur faculté de perception auditive ainsi qu’un sentiment
d’affection et de tendresse envers leur propre voix.