Les bienfaits du Yoga sont multiples et importants pour la santé. Suivre des cours permet de développer un meilleur tonus musculaire ainsi qu'une meilleure posture. En plus de favoriser un sommeil réparateur, le Yoga contribue à réduire le stress et l'anxiété sur une période à court et à long terme. C'est un art de vivre et une activité physique complète pour le corps et l'esprit.
Ce cours est un yoga traditionnel en douceur pour apprivoiser le mouvement et se déposer dans la pratique. Parfait pour débuter, car Sabrina à mille et une alternatives à vous faire découvrir.
Pré-requis : Savoir aller au sol et se relever facilement
Matériel requis : tapis de yoga
Inscription en tout temps en ligne ou au 450-832-0118.
Ce cours est un yoga traditionnel en douceur pour apprivoiser le mouvement et se déposer dans la pratique. Parfait pour débuter, car Sabrina à mille et une alternatives à vous faire découvrir.
Pré-requis : Savoir aller au sol et se relever facilement
Matériel requis : tapis de yoga
Inscription en tout temps en ligne ou au 450-832-0118.
Professeur(e)
Sabrina Lindsay Tremblay
Sabrina Lindsay Tremblay
Professeure de yoga
