Yoga adapté au sol ou sur chaise

Du yoga, des mantras, de la méditation. Les postures sont accompagnées par la respiration dans un esprit de bienveillance envers vous-même. Parfait pour commencer une pratique en respectant vos limitations.

Matériel requis: tapis de yoga et bouteille d'eau.

Niveau débutant, pour une remise en forme douce.

Inscription en tout temps par téléphone au 450-832-0118 ou en ligne.

Professeur(e)

Geneviève Dupont

Geneviève Dupont

Professeure de yoga

J’ai reçu ma formation de 300 h avec Jocelyne Aubry de l’école Espace Terra Yoga. Je pratique le Yoga depuis mes 17 ans, en premier lieu, cette pratique m’a permis de découvrir plus de bien-être émotionnel. Par la suite, j’ai eu un accident de voiture et des problèmes de santé importants qui m’ont causé des handicaps physiques et des douleurs chroniques. C’est ainsi que j’ai réinvesti le Yoga dans ma vie pour aider mon corps à guérir et à soulager la douleur au quotidien. Travaillant depuis plus de 10 ans en intervention et en éducation, j’ai décide de me réorienter pour enseigner le Yoga et par le fait même lui faire une plus grande place dans ma vie.