Taï Chi- Forme des 24

La forme des 24 serait issus d’un travail commun de la part de Maîtres du début de l’ère communiste. Les dirigeants cherchaient un exercices rapide que pourraient pratiquer les travailleurs d’usine pendant les pauses. Cette forme est en fait une sorte de résumé de la forme des 108. En effet, on a extrait les principales postures de la forme des 108 pour les intégrer dans cette nouvelle forme en respectant les fondements du Taï Chi.
On peut pratiquer le forme complète des 24 en près de 10 minutes.

Les mardis soirs 18h à 19h15, pour 12 semaines du 14 janvier au 1 avril 2025.
Tarif : 180$

Pré-requis: Il faut connaître la forme des 11 pour s’inscrire à ce cours.

Vous êtes invités à apporter un tapis de Yoga pour des exercices au sol.

Inscription 450-832-0118, poste 1

Professeur(e)

Christian Therrien

Taï chi

Professeur Christian Therrien

Enseignant du primaire à la retraite, Christian cumule plus de 35 années de pratique martiale. Il a pratiqué l’Aïkido 20 ans, puis le Kung Fu orthodoxe 6 ans. Il pratique maintenant le Taïjiquan depuis 10 ans et l’enseigne maintenant dans Lanaudière où il s’est installé il y a 3 ans.
Le Taï Chi qu’il enseigne est très doux et respectueux du rythme de chacun. Issu de la tradition Yang et promu par Vlady Stevanovich, ce Taï Chi est en constante évolution puisqu’il est d’abord apprentissage: il y a toujours une observation à approfondir, une perception à affiner, un regard neuf à poser. Ce Taï Chi cherche à unir le corps et l’esprit qui sont souvent dissociés dans notre quotidien. Ce travail de recherche, qui s’ancre dans des expériences bien concrètes, donne comme un sens supplémentaire pour percevoir la vie et Inévitablement, la santé, tant intérieure que physique, en résulte.
Christian enseigne différentes formes de taï chi et de Qi Gong. Les principales formes enseignées de façon progressives sont
– La forme des 11, un regroupement de Qi Gong, un peu statiques, qui ont été regroupés pour être un stimulant puissant pour la santé.
– La forme des 24, une forme récente, popularisée en chine moderne pour les travailleurs en usine, un résumé de la forme plus riche et longue des 108.
– La forme des 108, une forme bien connue, probablement la plus populaire après les 24. Elle prend environ 30 minutes à faire au complet. Elle aussi une forme issue d’une autre, les 127.
D’autres formes et Qi Gong pourront être abordées selon les intérêts et les besoins.

Bienvenue à toutes et à tous