Mise en forme par des méthodes douces et respectueuses du corps.
Cours débutant au sol intégrant respiration, musculation et étirements.
Approche thérapeutique pour les gens blessés ou qui désirent une remise en forme douce.
Matériel requis : tapis de yoga
Pré-requis : être en mesure d'aller au sol et de se relever facilement.
Les lundis soirs 19h et jeudis 10h45.
Formule session ou à la carte. Inscription en ligne ou au 450-832-0118.
Cours débutant au sol intégrant respiration, musculation et étirements.
Approche thérapeutique pour les gens blessés ou qui désirent une remise en forme douce.
Matériel requis : tapis de yoga
Pré-requis : être en mesure d'aller au sol et de se relever facilement.
Les lundis soirs 19h et jeudis 10h45.
Formule session ou à la carte. Inscription en ligne ou au 450-832-0118.
Professeur(e)
Bénédicte Lesuisse
Bénédicte Lesuisse
Professeure de pilates & entraineure
