Mobilité et stabilité

Cours orienté vers la mobilité et la souplesse du corps. Au rendez-vous: renforcement musculaire, travail de l’équilibre, automassage, étirements, travail de la posture... Belle façon de prendre soin de soi et d’acquérir des outils pour le quotidien.

Matériel requis: tapis de yoga

Les mardis et vendredis à 9h.

Niveau débutant, à adapter à votre forme physique. Si vous avez des blessures, le cours s'adapte très bien à votre situation. Parlez-en à la Audrey, la professeure, ostéopathe D.O.

Inscription en tout temps par téléphone au 450-832-0118 ou en ligne.

Professeur(e)

Audrey L'Archevêque

Audrey L’Archevêque

Ostéopathe D.O.