Au rendez-vous: renforcement musculaire, travail de l’équilibre, automassage, étirements et mobilisation, travail de la posture... Belle façon de prendre soin de soi et d’acquérir des outils pour le quotidien. Nous travaillons le gainage du centre du corps sans mettre de pression sur le périnée et le bas du dos.
Matériel requis: tapis de yoga
Les mardis et vendredis de 9h à 10h. Les cours se poursuivront pour le printemps les mardis et vendredis et l’été le mardi seulement. Il est possible de s’ajouter en cours de session au groupe.
Tarif: 240$ pour la session
Niveau débutant, à adapter à votre forme physique. Si vous avez des blessures, le cours s'adapte souvent bien à votre situation.
Inscription en tout temps par téléphone au 450-832-0118 ou en ligne.
Matériel requis: tapis de yoga
Les mardis et vendredis de 9h à 10h. Les cours se poursuivront pour le printemps les mardis et vendredis et l’été le mardi seulement. Il est possible de s’ajouter en cours de session au groupe.
Tarif: 240$ pour la session
Niveau débutant, à adapter à votre forme physique. Si vous avez des blessures, le cours s'adapte souvent bien à votre situation.
Inscription en tout temps par téléphone au 450-832-0118 ou en ligne.
Professeur(e)
Audrey L'Archevêque
Audrey L’Archevêque
Ostéopathe D.O.
