HARMONIE POSTURE AVEC NATHALIE
Une pratique physique complète pour découvrir sa respiration, éveiller une bonne posture et bon alignement pour un meilleur soutien, renforcement musculaire pour mieux bouger dans la vie de tous les jours et dans son sport favori et assouplissements thérapeutiques pour compléter son équilibre physique. Une pratique régulière vous amènera vers un bien-être harmonieux.
Matériel requis: Grand ballon d’exercice, tapis de yoga et bouteille d'eau.
Niveau débutant-intermédiaire.
Les mercredis 9h à 10h15, du 27 novembre au 18 décembre 2024. Les mercredis et vendredis 9h à 10h15, de la semaine du 12 janvier au 30 mars 2025.
Tarif: 240$ pour la session / un cours par semaine.
Inscription en tout temps par téléphone au 450-832-0118 ou en ligne.
Guide pour le ballon d’exercice: grandeur 5’ à 5’8 = ballon 55 cm / 5’8 et + = ballon 65 cm
Une pratique physique complète pour découvrir sa respiration, éveiller une bonne posture et bon alignement pour un meilleur soutien, renforcement musculaire pour mieux bouger dans la vie de tous les jours et dans son sport favori et assouplissements thérapeutiques pour compléter son équilibre physique. Une pratique régulière vous amènera vers un bien-être harmonieux.
Matériel requis: Grand ballon d’exercice, tapis de yoga et bouteille d'eau.
Niveau débutant-intermédiaire.
Les mercredis 9h à 10h15, du 27 novembre au 18 décembre 2024. Les mercredis et vendredis 9h à 10h15, de la semaine du 12 janvier au 30 mars 2025.
Tarif: 240$ pour la session / un cours par semaine.
Inscription en tout temps par téléphone au 450-832-0118 ou en ligne.
Guide pour le ballon d’exercice: grandeur 5’ à 5’8 = ballon 55 cm / 5’8 et + = ballon 65 cm
Professeur(e)
Nathalie Nadeau
Nathalie Nadeau
Professeure qualifiée en réhabilitation posturale, yoga et pleine conscience.
Professeure de ballet.
Licence CC-CICB
Nathalie a été formée à l’École supérieure de ballet du Québec à Montréal, École des Grands Ballets Canadiens, et elle a diplômé sous la tutelle de Daniel Seillier.
La carrière de Nathalie a été écourtée en raison d’une blessure. Elle a poursuivi sa carrière de danseuse dans le théâtre musical et a eu le privilège se joindre à la compagnie canadienne de Phantom of the Opera dans des rôles principaux, comme danseuse et chanteuse, avec la distribution artistique de Toronto et en tournée. Son amour du mouvement et de l’enseignement, ainsi que son désir d’aider les autres à se rétablir et à prévenir les blessures, lui tiennent à cœur. Cela a conduit Nathalie à poursuivre ses études en réhabilitation posturale, anatomie, physiologie, assouplissements thérapeutiques, yoga et pleine conscience dans le mouvement. Elle aide maintenant les athlètes, les danseurs et de nombreuses personnes de tous horizons à prévenir et se remettre d’une blessure tout en augmentant leur niveau de compétence et leurs capacités de performance.
Nathalie enseigne depuis plus de 25 ans la réhabilitation posturale, le renforcement musculaire, le ballet, le yoga et la pleine conscience. Son désir d’aider les gens à s’épanouir, à trouver la paix et la liberté dans leur corps, leur cœur et leur esprit est sa grande passion.
