Flexibilité

Au rendez-vous: automassage, étirements et mobilisation, travail de l’équilibre... Belle façon de prendre soin de soi et d’acquérir des outils pour le quotidien. Plus doux et lent que le cours de mobilité & stabilité.

Matériel requis: tapis de yoga

Les mardis à 10h15.

Niveau débutant, à adapter à votre forme physique. Si vous avez des blessures, le cours s'adapte très bien à votre situation. Parlez-en à la Audrey, la professeure, ostéopathe D.O.

Inscription en tout temps par téléphone au 450-832-0118 ou en ligne.

Professeur(e)

Audrey L'Archevêque

Audrey L’Archevêque

Ostéopathe D.O.