Mise en forme par un entrainement en circuit tout en respect du corps.
Cours intégrant cardio, musculation et étirements.
Matériel requis : tapis de yoga, soulier de course
Pré-requis : être en mesure d'aller au sol et de se relever facilement. À adapter à votre forme physique.
Les samedis matins à 10h30.
Inscription en ligne ou au 450-832-0118, p. 1
Cours intégrant cardio, musculation et étirements.
Matériel requis : tapis de yoga, soulier de course
Pré-requis : être en mesure d'aller au sol et de se relever facilement. À adapter à votre forme physique.
Les samedis matins à 10h30.
Inscription en ligne ou au 450-832-0118, p. 1
Professeur(e)
Bénédicte Lesuisse
Bénédicte Lesuisse
Professeure de pilates & entraineure
