Lors de la pratique guidée, l’instructeur pratique les formes abordées dans les cours et est suivi par les étudiants. Aucune instruction n’est donnée, seule la pratique des formes est proposée. L’apprentissage se fait ici par osmose. Le corps apprend en suivant les mouvements en groupe.
Plus il y a de participants, plus la pratique est enrichissante.
Les samedis 9h à 10h30, pour 12 semaines du 12 janvier au 30 mars 2025.
Tarif : 15$ pour la session
Pré-requis: Pratique ouverte à toutes et tous
Vous êtes invités à apporter un tapis de Yoga pour des exercices au sol.
Inscription 450-832-0118, poste 1
Plus il y a de participants, plus la pratique est enrichissante.
Les samedis 9h à 10h30, pour 12 semaines du 12 janvier au 30 mars 2025.
Tarif : 15$ pour la session
Pré-requis: Pratique ouverte à toutes et tous
Vous êtes invités à apporter un tapis de Yoga pour des exercices au sol.
Inscription 450-832-0118, poste 1
Professeur(e)
Christian Therrien
Taï chi
Professeur Christian Therrien
Enseignant du primaire à la retraite, Christian cumule plus de 35 années de pratique martiale. Il a pratiqué l’Aïkido 20 ans, puis le Kung Fu orthodoxe 6 ans. Il pratique maintenant le Taïjiquan depuis 10 ans et l’enseigne maintenant dans Lanaudière où il s’est installé il y a 3 ans.
Le Taï Chi qu’il enseigne est très doux et respectueux du rythme de chacun. Issu de la tradition Yang et promu par Vlady Stevanovich, ce Taï Chi est en constante évolution puisqu’il est d’abord apprentissage: il y a toujours une observation à approfondir, une perception à affiner, un regard neuf à poser. Ce Taï Chi cherche à unir le corps et l’esprit qui sont souvent dissociés dans notre quotidien. Ce travail de recherche, qui s’ancre dans des expériences bien concrètes, donne comme un sens supplémentaire pour percevoir la vie et Inévitablement, la santé, tant intérieure que physique, en résulte.
Christian enseigne différentes formes de taï chi et de Qi Gong. Les principales formes enseignées de façon progressives sont
– La forme des 11, un regroupement de Qi Gong, un peu statiques, qui ont été regroupés pour être un stimulant puissant pour la santé.
– La forme des 24, une forme récente, popularisée en chine moderne pour les travailleurs en usine, un résumé de la forme plus riche et longue des 108.
– La forme des 108, une forme bien connue, probablement la plus populaire après les 24. Elle prend environ 30 minutes à faire au complet. Elle aussi une forme issue d’une autre, les 127.
D’autres formes et Qi Gong pourront être abordées selon les intérêts et les besoins.
Bienvenue à toutes et à tous
